خنده بر هر درد بی درمان دواست

نوشته شده توسط گروه خنده درمانی اصفهان

خنده بر هر بی‌درمان دواست. علاوه بر این باعث تحریک قسمت‌های مختلفی از مغز می‌شود و بدین ترتیب به شما اجازه آزادانه‌تر و وسیع‌تر فکر کردن را می‌دهد. خنده همچنین یک ضد استرس طبیعی است و استرس هم باعث کاهش قدرت‌های مغزی می‌شود

از جمله فواید خندیدن به نقل از “دیلی میل“، افراد شاد افراد سالم‌تری هستند. البته، لازم نیست تا تغییرات اساسی در زندگی شما ایجاد شود تا آثار شادی را احساس کنید. برخی از این آثار سلامت می توانند به واسطه چیزی به کوچکی یک لبخند نیز شکل بگیرند. دوزهای کوچک شادی نیز می تواند کارهای بزرگی برای بدن شما انجام دهد.

خنده و شادی در سرطان

 خنده می تواند با افزایش اندورفین، هورمون هایی که اثرات تقویت کننده خلق وخوی دارند، به کاهش استرس کمک کند. همچنین می تواند به شل شدن عضلات و بهبود گردش خون کمک کند. سیستم ایمنی را تقویت می کند. خنده می تواند با افزایش تولید گلبول های سفید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند

اندورفین به فرد در مقابله با استرس و کاهش درد کمک خواهد کرد. اثر لذت همراه با اندورفین تا حدی مربوط به افزایش تولید دوپامین است که به دلیل فعالیت اندورفین ایجاد می شود.

دوپامین از اسید آمینه تیروزین توسط هیپوتالاموس، ماده سیاه و مدولا غده فوق کلیوی سنتز می شود. دوپامین دارای اثرات متعددی در بدن است. از جمله افزایش روحیه، مهار ترشح پرولاکتین، افزایش حرکت بدن و کمک به سیستم عصبی سمپاتیک.

تحقیق اولیه ایی توسط یک روانپزشک استرلیایی به نام انسلی میرز(Ensley Mears)، در ژورنال پزشکی استرالیا گزارش شده است.وی نویسنده کتاب مشهور “تسکین بدون دارو” است. او تکنیک هایش را که بسیاری از تحقیقات پزشکی به آن سمت سوق داده می شدند در بیماران مبتلا به سرطان به کار گرفت. 

او کارش را به این صورت توضیح می دهد :

“شواهد نشان می دهد که بعضی از سرطان ها تحت تاثیر واکنش های دفاعی هستند. بین واکنش های دفاعی و واکنش های حساسیتی ( آلرژیک) کمی شباهت وجود دارد. بعضی از واکنش های آلرژیک با تجربه ذهن ورزی اصلاح می شوند. به علاوه بعضی از سرطان ها تحت تاثیر واکنش های غدد درون ریز هستند و بعضی از واکنش های غدد درون ریز با تجربه ذهن ورزی اصلاح می شوند.”بیماران مبتلا به سرطان اغلب در حالت ضعیف شده و کمبود انرژی هستند، زیرا سرطان به بدنشان حمله کرده و برای تکثیر بیرحمانه خود، انرژی زندگی آنها را گرفته است. تکنیک های یوگا که سطح انرژی را بالا می برند می توانند به بیماری که ضعیف شده، انگیزه دهند تا برای درمان بیماری اش تلاش کند.

خنده بر درمان سرطان موثر است

بررسی های پژوهشگران نشان می دهد، “خنده” می تواند در مهار روند سرطان و درمان آن، موثّر باشد.

به گزارش سلامت نیوز، پایگاه اینترنتی “گوگل نیوز” نوشت: پژوهشگران مراكز درمان سرطان آمریكا، “سی تی سی ای” در ایلینوی، با برگزاری جلسات خنده درمانی دریافته اند، “لبخند”، خنده معمولی، خنده با صدای بلند و قهقهه، سبب افزایش اكسیژن بدن، كاهش استرس، بهبود تنفس، كاهش فشار خون بالا، بهبود عملكرد ماهیچه ها و قلب و افزایش روحیه بیماران می شود. در این جلسات، بیماران برای هم لطیفه می گویند و می خندند.

پژوهشگران دریافته اند، خنده با ایجاد این تاثیرات مثبت، سبب از بین رفتن سلول های سرطانی یا كاهش سرعت تكثیر آنها و بهبود بیماران می شود. هر روز بیماران بیشتری در این مراكز ابراز می كنند كه خنده، حال آنان را بهتر می كند، به طوری كه تاثیر آن حتی از داروهای سرطان نیز بیشتر است، ضمن اینكه هیچ عوارضی ندارد.

 

تاثیر شاد بودن بر درمان سرطان چیست

پژوهشگران از تاثیر شوخی و شاد بودن بر درمان سرطان خبر دادند. به گزارش سلامت نیوز، پژوهشگران مركز سرطان اینشتین بیمارستان مونتفیور در برونكس آمریكا تعدادی از بیماران مبتلا به سرطان را در كلاس های خنده درمانی شركت دادند.برخی از این بیماران در مراحل پیشرفته سرطان بودند و در این جلسات بیماران جوك های مكتوب یا شفاهی می گفتند و می شنیدند ، فیلم های خنده دار می دیدند و لباس دلقك می پوشیدند و شوخی می كردند.نتیجه این بود كه بعد از مدت كوتاهی از میزان پیشرفت بیماری آن ها كاسته شد و به آن ها احساس بهبود دست داد.پژوهشگران می گویند: خنده و شادی با كاستن از فشارخون موجب كاهش استرس و افزایش آرامش می شود ، ضمن اینكه تنفس را بهتر می كند و عملكرد ماهیچه ها را افزایش می دهد.

 

استرس احتمال بروز سرطان را در زنان افزایش می دهد

یکی از مزایای خنده درمانی کاهش استرس و کاهش فشار خون میباشد .

ما را در کلاس های خنده درمانی همراهی کنید

با برگزاری کلاس های خنده درمانی در اصفهان شما را برای داشتن حال خوب و سلامتیِ بیشتر همراهی میکنیم.

خنده بر درمان سرطان موثر است

بررسی های پژوهشگران نشان می دهد، “خنده” می تواند در مهار روند سرطان و درمان آن، موثّر باشد.

به گزارش سلامت نیوز، پایگاه اینترنتی “گوگل نیوز” نوشت: پژوهشگران مراكز درمان سرطان آمریكا، “سی تی سی ای” در ایلینوی، با برگزاری جلسات خنده درمانی دریافته اند، “لبخند”، خنده معمولی، خنده با صدای بلند و قهقهه، سبب افزایش اكسیژن بدن، كاهش استرس، بهبود تنفس، كاهش فشار خون بالا، بهبود عملكرد ماهیچه ها و قلب و افزایش روحیه بیماران می شود. در این جلسات، بیماران برای هم لطیفه می گویند و می خندند.

پژوهشگران دریافته اند، خنده با ایجاد این تاثیرات مثبت، سبب از بین رفتن سلول های سرطانی یا كاهش سرعت تكثیر آنها و بهبود بیماران می شود. هر روز بیماران بیشتری در این مراكز ابراز می كنند كه خنده، حال آنان را بهتر می كند، به طوری كه تاثیر آن حتی از داروهای سرطان نیز بیشتر است، ضمن اینكه هیچ عوارضی ندارد.

 

تاثیر شاد بودن بر درمان سرطان چیست

پژوهشگران از تاثیر شوخی و شاد بودن بر درمان سرطان خبر دادند. به گزارش سلامت نیوز، پژوهشگران مركز سرطان اینشتین بیمارستان مونتفیور در برونكس آمریكا تعدادی از بیماران مبتلا به سرطان را در كلاس های خنده درمانی شركت دادند.برخی از این بیماران در مراحل پیشرفته سرطان بودند و در این جلسات بیماران جوك های مكتوب یا شفاهی می گفتند و می شنیدند ، فیلم های خنده دار می دیدند و لباس دلقك می پوشیدند و شوخی می كردند.نتیجه این بود كه بعد از مدت كوتاهی از میزان پیشرفت بیماری آن ها كاسته شد و به آن ها احساس بهبود دست داد.پژوهشگران می گویند: خنده و شادی با كاستن از فشارخون موجب كاهش استرس و افزایش آرامش می شود ، ضمن اینكه تنفس را بهتر می كند و عملكرد ماهیچه ها را افزایش می دهد.

استرس احتمال بروز سرطان را در زنان افزایش می دهد

اغلب افراد گمان می کنند برای خندیدن و شاد بودن به شنیدن لطیفه یا دلیل خاصی نیاز دارند ، اما این در حالی است که اگر رویکردی علمی به خنده داشته باشیم . هیچ دلیل خاصی برای خندیدن نیاز نیست . مغز تفاوت میان خنده مصنوعی و طبیعی را تشخیص نمی دهد و تمام اتفاقاتی که در زمان خندیدن طبیعی رخ می دهد ، در خندیدن های مصنوعی نیز صورت می پذیرد . فقط کافی است به یک نیشخند بسنده نکنیم .

اثرات خنده در بدن

همچنین موقعی که فرد به طور عمیق میخندد باعث می شود بدن قند بیشتری بسوزاند و بر روی چربی های مضر بدن نیز تاثیر می گذارد . محققان خندیدن را به طوفان مغزی تشبیه می کنند . اعتقاد دارند که خنده مثل یک شوک عصبی برای دستگاه اعصاب و روان بسیار مفید است . خنده منجر به افزایش گردش خون به خصوص در اندام های گوارشی و غدد لنفاوی می شود .

بسیاری از خلقیات انسان با هورمونها در ارتباط است . به طوری که با افزایش اندورفین در بدن قسمت های حسی فعال تر شده و حس مهربانی و عطوفت و احساس گذشت در افراد افزایش می یابد .

خندیدن و شاد بودن بر روی بیماریهایی از جمله – قلب و عروق – تنفسی – زخم معده و روده – گوارشی – آلرژی – سرطان – پوستی – روحی و روانی تاثیر مستقیم دارد . همچنین خندیدن از بروز حملات قلبی نیز جلوگیری می کند . بسیاری از افراد از خنده به عنوان نوعی روش درمانی یاد می کنند . اگر هم نتوان آن را نوعی درمان به شمار آورد قطعا در پیشگیری از بسیاری از بیماریها نقش موثری دارد .

طبق تحقیقات انجام شده توسط روان شناسان یک دقیقه خنده معادل  بار تنفس عمیق است . تنفس عمیق اکسیژن بیشتری به مغز و ریه ها می رساند . هوای کهنه را از ریه ها خارج می سازد .

با خنده و شادی خود را بیمه کنید .

ما در کلاس های خنده درمانی خود که در شهر اصفهان برگزار میشود شما را برای داشتن حال خوب همراهی میکنیم .

شماره ی تماس با ما :۰۹۹۰۱۱۰۳۷۷۶